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¿Cononces el BOSU?

Propiocepción en estado puro.

Definimos bosu como un dispositivo totalmente único y multidimensional al entrenamiento, que crea una serie continua de movimiento de lo fácil a lo increíblemente dificil, de lo estático a lo dinámico y de ajustes del equilibrio a respuestas altamente reactivas.

 "Both side up or utilized" como lo bautizo su creador el  americano  David Weck,  es una herramienta la cual ningun deportista debe desconocer.  El BOSU es ideal si lo que queremos durante nuestro entrenamiento es mejorar la fuerza, el equilibrio y la tonificación general.  Su ejercitación se realiza a través de diversas posiciones que permiten realizar un trabajo de forma simultánea.  Con  ejercicios en BOSU  se mejora el balance muscular pues los músculos se trabajan todos con la misma intensidad.
 Os recomiendo empeceis a hacer trabajo de bosu con una buena planificacion puede ser un entrenemiento divertido y los resultados seran geniales.
                                                                                                                    Oscar J. & Diego Dieste
                                                                                                                                      
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