Muchas veces mientras estamos en una carrera la mente nos traiciona y solemos decir:
- No puedo seguir este ritmo.
- Ya no doy más.
- Que hago acá.
- Mis piernas no me dan más.
Lo mas importante es saber que estás entrenado y tener pensamientos positivos durante toda la carrera y estar convencido de ello.
- Entrené duro durante todo este tiempo.
-Ya pase mas de la mitad de la carrera!
-Los últimos km voy a dar un poco más...
La próxima carreras siempre nos dá otra oportunidad...

Ponte objetivos a cortos, Todo tiene unos ritmos, como se suele decir  “no quieras empezar la casa por el tejado”,entrena y obtendrás resultados,

Siempre se puede un poco mas,confía en ti mismo y estate siempre orgulloso de donde has llegado porque posiblemente hace muy poco tiempo ni imaginabas que estarías corriendo un 10000 o una 1/2 marathón.

 Piensa siempre en positivo.                                                                        Oscar J.